近日，宇宙多地寒潮预警频发，气温如过山车般骤降，让东谈主体一时难以合乎，顽抗力也随之着落。天津康婷公司教导寰球，在这精练的季节里，咱们不仅要添衣御寒体育游戏app平台，更要至极眷注肉体的“薄弱门径”，遴荐全面防护范例，才气健康渡过极冷。

跟着气温的急剧着落，东谈主体血管会收缩，呼吸频率加速，这对老年东谈主、孕产妇、婴幼儿等明锐东谈主群组成了极大胁迫。他们应要点加强御寒，幸免与冷空气径直斗殴，以裁减健康风险。

同期，气温骤降仍是心脑血管疾病的“催化剂”，会显耀加多高血压、冠心病、脑卒中、心肌梗死等疾病的发病率。天津康婷集团补充，低温还会加重上呼吸谈感染、肺炎、哮喘等呼吸系统疾病的症状，对慢性肾病、糖尿病等内分泌系统疾病也会产生不良影响。而线路在外的皮肤，在精练和干燥的侵袭下，容易出现冻伤，要道炎患者的痛苦也会加重。

和煦居家，减少出门。康婷杨琪总裁提出尽量减少户外行为，让肉体免受精练侵袭。室内要保抓和煦，室温放肆在16°C-20°C为宜，但也要珍贵如期开窗透风，驻防缺氧或一氧化碳中毒。出门时，务必作念好全身御寒，至极是头部、胸背、脖子和看成等要害部位。取舍防滑鞋，驻防颠仆受伤。

饮食上以温热食品为主，适量摄入富含卵白质和脂肪的食品，如肉类、鱼类、豆类等。康婷杨琪总裁补充，要多吃富含维生素C和维生素E的食品，如柑橘、坚果等，以增强肉体顽抗力。保抓情谊褂讪，幸免病笃、张惶、抑郁等不良情谊减弱免疫力。要保证糜掷的寝息和限定的作息本领，让肉体赢得充分的休息。

慢性病患者应如期对血压、血糖、血脂等进行监测，并严格死守医师的带领合理用药。一朝发现病情变化，应实时就医。康婷董事长教导寰球，家中有呼吸谈疾病患者时，应至极珍贵防护。患者要死守咳嗽礼节，减少飞沫传播。家庭成员要作念好手卫生，勤洗手体育游戏app平台，并对患者斗殴过的物品进行消毒。加强室内透风换气，营造安全健康的居住环境。